Wie lange dauert die Einheit

Die Trainingseinheit dauert 60 Minuten von 10:00 bis 11:00 Uhr.

Kostet die Teilnahme etwas

Die Teilnahme ist kostenlos und ohne Anmeldung möglich.

Was soll ich mitbringen

Bitte eine eigene Matte und bequeme Sportkleidung mitbringen; Schuhe mit sauberer Sohle sind empfohlen.

Gibt es Barrierefreiheit vor Ort

Der Zugang verfügt über automatische Eingangstür und Aufzug; ein Behinderten WC ist nicht vorhanden.

Wo findet das Training statt

In der Feuerwehrturnhalle, Kapellenstraße 33, 90762 Fürth; der ausgewiesene Behindertenparkplatz liegt am Behördenparkplatz vor dem Haupteingang.

Brauche ich ein Ticket oder eine Anmeldung

Nein, einfach rechtzeitig erscheinen und mittrainieren; Einlass erfolgt direkt in der Halle.

Kostenlos fit durch den Winter: Fürth bewegt bringt Energie in deinen Morgen

Name: Fürth bewegt – Winterspecial: Kostenlose Fitnessstunde
Start: 2026-01-13T11:00:00+01:00
End: 2026-01-13T12:00:00+01:00
Location: Feuerwehrturnhalle

Winter, Workout, Wohlgefühl: Das kostenlose Winterspecial in Fürth

Die Stadionatmosphäre fehlt, doch die Spielfeldspannung bleibt: Beim Winterspecial von 'Fürth bewegt' verwandelt sich die Feuerwehrturnhalle in ein Trainingsfeld für alle, die im Winter an Kondition, Beweglichkeit und Stabilität arbeiten wollen. Kostenlos, ohne Anmeldung, mitten in Fürth.

Kickstart in den Tag: 60 Minuten, die richtig gut tun

Von Yoga-Elementen über Wirbelsäulengymnastik bis zu funktionellem Mobility-Training: Die Einheit ist so aufgebaut, dass Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen profitieren. Klare Übungsabfolgen, sauberes Technik-Coaching und aktive Regeneration sorgen für spürbare Effekte – noch bevor das Tagesgeschäft beginnt.

Taktik des Trainings: Mobilisieren, aktivieren, kräftigen

Die Session folgt einem einfachen Spielsystem: erst Mobility, dann Core-Stabilität, anschließend kraftvolle Sequenzen mit eigenem Körpergewicht. Kurze Belastungsintervalle mit ruhigen Atemphasen simulieren ein intelligentes Intervall-Pressing – gelenkschonend, effektiv, alltagstauglich.

Atmosphäre, die trägt: Fangesänge ersetzt durch Motivation

Wo sonst Publikumslärm und Flutlicht dominieren, zählen heute Fokus und Rhythmus. Die Energie im Raum, das gemeinsame Atmen, das leise Surren der Hallenbeleuchtung – diese Details pushen, wenn die Muskeln arbeiten und der Puls in einen kontrollierten Flow kommt.

Einfach vorbeikommen: Fakten zum Termin

Termin: Dienstag, 13. Januar 2026, 10:00–11:00 Uhr. Ort: Feuerwehrturnhalle, Kapellenstraße 33, 90762 Fürth. Teilnahme kostenlos, keine Anmeldung erforderlich. Bitte eine eigene Matte mitbringen.

Barrierehinweise zur Location

Zugang mit automatischer Eingangstür und Aufzug vorhanden. Behinderten-WC nicht vorhanden. Ein ausgewiesener Behindertenparkplatz befindet sich am Behördenparkplatz vor dem Haupteingang.

Fazit

Eine Stunde, die Körper und Kopf wach macht: klare Übungen, motivierende Gruppendynamik, spürbare Stabilität – ideal für einen gesunden Winter. Hingehen, mitmachen, dranbleiben.